Erik Isakson / GettyQuand je dis que je mène une vie active, je ne veux pas dire que je vais au gymnase quelques fois par semaine et que je fais des étirements pour faire bonne mesure. Ce que je veux dire, c'est que je fais courir mes chiens sur la digue à la Nouvelle-Orléans deux fois par jour pendant une heure chacun et entre les deux, j'enseigne deux cours de yoga chaud et je vais au gymnase si j'ai du temps à tuer. Je transpire à travers mes vêtements pas moins de trois fois par jour.
Pour m'assurer que je ne sens jamais vraiment la personne sale et en sueur que je suis, je change constamment, généralement dans ma voiture, souvent en montrant des étrangers de manière inappropriée dans les parkings. Mon siège passager est le rêve d'un fétichiste de spandex humide et ma situation de blanchisserie est un cauchemar.
Les vêtements anti-transpiration semblent être un choix évident pour quelqu'un comme moi. Le tissu promet de vous garder au sec et sans odeur. Gagnant-gagnant, non ? Pas si vite. Pour commencer, les vêtements anti-transpiration sont définitivement plus avancés sur le plan technologique qu'avant la mode, et après avoir creusé un peu, j'ai trouvé que les vêtements sont produit d'une manière qui est écologiquement discutable. Mais si cela ne vous dérange pas et que vous voulez cette sensation si fraîche, les vêtements de sport qui évacuent la transpiration sont soutenus par la science.
Commençons par les bases : comment fonctionnent les vêtements qui évacuent l'humidité ? Que signifie évacuer la transpiration ? C'est similaire aux racines d'un arbre qui déplacent les nutriments du sol vers les branches, a déclaré Laura Tempesta, fondatrice de Bravolution (une marque d'athleisure) et ancienne développeur de produits chez Nike. Les deux sont des exemples d'action capillaire, comme les capillaires de votre corps qui déplacent le sang. Le tissu absorbant utilise l'action capillaire pour déplacer l'humidité.
Les vêtements anti-transpiration visent à éliminer l'humidité de votre peau, à la disperser sur la surface du tissu et à lui permettre de s'évaporer dans l'air, a déclaré Tempesta. Et plus l'humidité se disperse, plus vite elle s'évapore. Parce que la sueur s'évapore dans l'air, les vêtements peuvent sécher plus rapidement que les tissus comme le coton qui absorbent l'humidité.
Si vous avez déjà été coincé dans des vêtements en sueur après une séance d'entraînement, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. Mais il existe d'autres facteurs qui expliquent pourquoi certains athlètes préfèrent les vêtements qui promettent d'absorber la transpiration. Afin de performer à leur apogée, les athlètes doivent être capables de maintenir et de réguler leur température corporelle en interne. Les vêtements froids et humides peuvent être un obstacle.
Le tissu anti-humidité est un bien meilleur choix pour les athlètes professionnels, déclare Nikola Djordjevic, un médecin basé à Belgrade qui travaille avec des athlètes professionnels, selon un NCBI étude , les athlètes qui portaient un tissu évacuant l'humidité ont pu préserver la température de leur corps, en particulier par forte chaleur. Ceci a été obtenu grâce à une meilleure ventilation et évaporation lors d'un entraînement intense.
Djordjevic a poursuivi en expliquant que ce n'est pas seulement le facteur d'humidité qui peut entraver les performances. C'est aussi le poids du tissu. Le tissu anti-humidité est fait de polyester de haute qualité qui éloigne la transpiration du corps. Cela rend les vêtements beaucoup plus légers et plus confortables, surtout pendant les longs entraînements.
Pour la plupart d'entre nous, cependant, l'amélioration subtile des performances qu'offrent les vêtements anti-transpiration ne fera pas beaucoup de différence. La sueur est très importante car elle aide à réguler la température corporelle et nous empêche de surchauffer, a déclaré Heather Summe, dermatologue et professeure adjointe de dermatologie à la Hofstra’s School of Medicine à New York. Lorsque nous portons un tissu qui absorbe et retient facilement cette humidité, non seulement il est plus difficile pour notre corps de réguler la température, mais cela peut entraîner une macération ou une dégradation de la peau. Elle m'a dit que ces vêtements peuvent également favoriser la prolifération secondaire de levures et de bactéries.
La peau de chacun est différente, cependant. Certaines personnes brillent simplement lorsqu'elles s'entraînent tandis que d'autres transpirent des seaux de jus corporel (jusqu'à trois litres de sueur en une heure, a déclaré Summe). Alors pesez les risques et les avantages potentiels des vêtements anti-transpiration et faites ce que vous voulez avec. Si vous transpirez abondamment, de toute façon, vous voudrez vous débarrasser de vos vêtements de sport dès que possible lorsque vous aurez fini de vous entraîner.
Rester trop longtemps dans votre Lulus chaud et humide peut conduire à ce qui est connu dans certains cercles, comme vagin de sport , qui est essentiellement une gêne ou une irritation de la zone vulvaire et des fesses. Les possesseurs de pénis sont également, sinon plus, vulnérables aux désagréments liés à la transpiration. La région génitale, en particulier chez les hommes, est un lieu commun pour obtenir divers types d'éruptions cutanées. La peau génitale est très fine et sensible et il y a beaucoup de contact peau à peau. dit Summe.
Pour tous les sexes, le port d'un tissu trop humide peut augmenter le risque de développement de l'intertrigo, qui est une inflammation causée par la friction peau contre peau. Il est important de garder cette zone propre et sèche, mais un nettoyage excessif doit également être évité. Je dis également aux hommes atteints de pied d'athlète de mettre leurs chaussettes avant leurs sous-vêtements pour éviter de propager les champignons des pieds à l'aine.
Cela étant dit, j'ai trempé dans un tas de vêtements anti-transpiration que les entreprises de sport m'ont gracieusement envoyés gratuitement, et il y en avait quelques-uns qui se sont démarqués en termes de design et de fonctionnalité. Les Adidas Sweat-shirt Supernova Run Cru est un pull dope, léger, que je porterai sur les regs. Asics Haut Metarun SS est délicieusement techno-licious, les tout derniers jours de rave d'une manière que j'adore. Et si vous voulez un t-shirt basique, Brooks's T-shirt à manches courtes furtif est solide et polyvalent.
Cependant, ce ne sont pas les seules options si vous souhaitez évacuer la transpiration, surtout si vous êtes préoccupé par les coûts environnementaux des tissus techniques en général. « Évacuation de l'humidité » et « évacuation de la transpiration » sont des termes marketing destinés à renforcer la réputation de ces produits et à leur donner un son scientifiquement prouvé et des performances supérieures, même s'il s'agit d'une caractéristique médiocre du produit, déclare Andrea Plell, un spécialiste de la mode éthique. consultant et co-fondateur de Sustainable Fashion Alliance, qui aide les entreprises de vêtements à atteindre leurs objectifs environnementaux. Lorsque ces tissus sont lavés, ils se débarrassent des micro-plastiques qui se retrouvent ensuite dans nos cours d'eau et dans les entrailles de la vie marine.
Si les vêtements en sueur sont dégoûtants pour moi et les vêtements anti-transpiration sont dégoûtants pour la planète, qu'est-ce qu'un humain actif comme moi avec une conscience à faire ? La même chose que les humains ont fait depuis que les humains ont commencé à tisser : essayez la laine. En été? A la Nouvelle-Orléans ? Écoutez-moi.
J'ai trouvé que la laine mérinos était une excellente alternative plus respectueuse de l'environnement aux tissus de haute technologie. La fibre mérinos est capable d'absorber jusqu'à un tiers de son poids en humidité tout en restant confortable et sèche, a déclaré Dan Demsky, co-fondateur de Unbound Merino, une marque de vêtements à base de laine mérinos, vous l'aurez deviné. Il me dit que le type de fibres dans le matériau le rend naturellement évacuant la transpiration.
La laine peut absorber un peu d'eau dans la fibre elle-même en plus d'évacuer l'humidité à travers les petits pores du tissu, a déclaré Fayne Frey, dermatologue basée à New York. Pourtant, elle a dit qu'elle ne connaissait aucun test standardisé permettant de comparer la capacité d'évacuation de l'humidité d'un matériau à un autre.
Lorsque j'ai pensé à la laine pour la première fois, j'avais peur de transpirer à mort. Mais j'ai essayé un t-shirt léger en laine avec une coupe ample et cela a permis à l'air de circuler autour de mon corps. Il a été mouillé par la sueur, mais n'a pas collé à ma peau comme le fait le coton. J'ai l'impression d'avoir des poils sous les aisselles, car cela transpire, mais cette sueur me refroidit.
J'ai lavé l'un d'eux une fois et l'autre zéro fois et vous savez ce qu'ils sentent tous les deux ? Yoga. En fin de compte, votre choix de tenue de sport est un peu comme assister à une fête de travail - amusez-vous mais sortez avant que les choses ne deviennent bizarres.