Pourquoi les mèmes expriment le sentiment de dissociation mieux que les mots

Des mèmes sur le thème de la dissociation ont fait surface dans la conscience d'Internet au cours de la dernière année. Sur Twitter, Instagram et Tumblr, des symptômes dissociatifs ont été décrits en utilisant orangs-outans , peintures à l'huile , et stars de la K-pop dansantes . Temps de l'aventure caractère Citronnelle manipule une version marionnette de lui-même pour communiquer le sentiment d'être hors de son corps et de le contrôler à distance. UNE Britney Spears espacée semble se dissocier lors d'une interview télévisée. Vous pouvez même suivre les aventures de dauphin dépersonnalisé sur Tumblr, dans lequel un adorable dauphin documente les sentiments quotidiens d'irréalité et de confusion identitaire.

Il y a eu une nette augmentation des références à la dissociation sur Internet ces derniers temps, dit Preston, 14 ans, dont le nom de famille a été caché pour des raisons de confidentialité. Il fait des mèmes sur le thème de la dissociation sous le nom extraterrestre-gay , les utilisant pour capturer ses propres symptômes dissociatifs. Pour Preston, créer des mèmes pour communiquer son expérience vécue peut être thérapeutique.

Je me souviens que j'avais une journée particulièrement mauvaise et que je sentais que je pouvais à peine gérer mon environnement, explique Preston, qui a reçu un diagnostic de trouble de dépersonnalisation-déréalisation (DPDR). Je me suis souvenu de ce Mal Patrick [de Bob l'éponge Carré ] meme circulant et j'en avais l'impression parfaitement représenté mon cerveau dysfonctionnel dans cette situation. J'ai modifié l'image, en superposant plusieurs images les unes sur les autres, pour donner l'impression que Patrick se dissociait pour un effet supplémentaire, et en ai fait un mème.

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Preston n'est pas le seul : un trope visuel commun des publications sur le thème de la dissociation prend un mème existant et superpose l'image sur elle-même, plusieurs fois, pour illustrer cette expérience psychologique fracturée.

Imaginez que vous vous regardez dans un miroir et que vous ne reconnaissez pas la personne que vous y voyez. Ou ne pas se souvenir de ce qui s'est passé hier. Ou se sentir comme Bob l'éponge, en dehors de son corps se regardant dormir. C'est ce que c'est que de vivre la dissociation.

Beaucoup de gens parlent de dissociation comme si c'était une chose, mais c'est vraiment un terme impropre, explique le Dr Elaine Hunter, psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles dissociatifs au South London and Maudsley NHS Trust.

Hunter dit que la dissociation est un terme générique qui couvre une variété d'expériences. Ces expériences peuvent toutes impliquer une sorte de déconnexion par rapport à ce qui serait normalement un fonctionnement intégré [où le corps et l'expérience de ce corps s'alignent], mais il peut s'agir de phénomènes très différents.

Selon l'American Psychiatric Association, il existe trois principaux troubles dissociatifs : trouble de dépersonnalisation-déréalisation, où un individu se sent détaché de sa propre identité ou de son environnement, trouble dissociatif de l'identité, où le soi se sent fragmenté en différents états de personnalité, et amnésie dissociative, où vous avez du mal à vous souvenir d'informations une expérience traumatisante. La dissociation en tant que symptôme général est également partagée par de nombreuses affections psychiatriques différentes, explique Hunter, notammenttrouble bipolaire,trouble de la personnalité limite, et le trouble de stress post-traumatique.

Dans sa définition la plus générale, la dissociation englobe des expériences très normales, quotidiennes et non pathologiques, comme être tellement absorbé par un bon livre que vous n'avez aucune conscience de ce qui se passe autour de vous, ou faire un long trajet sur l'autoroute sans se souvenir de l'acte de conduire. La plupart d'entre nous se dissocient parfois, dit Hunter.

Alors, quand ces expériences dissociatives normales deviennent-elles des troubles dissociatifs ? Quand il est devenu plus soutenu, cela provoque une certaine altération et crée une sorte de détresse, explique Hunter.

La dissociation est le plus souvent considéré comme un mécanisme d'adaptation en réponse à un traumatisme, à la douleur ou au stress. C'est un moyen très utile de couper et de minimiser ce qui se passe autour de vous, explique-t-elle. L'esprit utilise la dissociation pour se défendre psychologiquement, mais ne peut s'arrêter : son armure devient sa propre cage.

Bien qu'elle soit relativement inconnue, la dissociation est incroyablement courante. Dans L'étranger dans le miroir , un livre basé sur 19 années de recherche à la faculté de médecine de l'Université de Yale, la psychiatre Dr Marlene Steinberg écrit que la dissociation affecte 30 millions de personnes en Amérique du Nord seulement. Elle le décrit comme une épidémie cachée.

Mais malgré son omniprésence, les références de la culture pop les plus courantes pour ces types de troubles sont le trouble dissociatif de l'identité (DID), souvent connu sous le nom de « trouble à personnalité multiple ». La culture pop a tendance à dépeindre les personnes atteintes de TDI comme des individus dangereux, voire meurtriers, comme James McAvoy échangeant entre les identités d'un garçon de neuf ans et d'un homme d'âge moyen en 2016 horreur psychologique Diviser . Mais il s'agit d'une fiction assez éloignée du vécu réel et complexe de ces individus et de leurs troubles.

Les mèmes de Preston sont un moyen pour lui d'expliquer la réalité de la vie avec DPDR, en dehors de ces représentations souvent négatives de la culture pop. 'La dissociation est un symptôme distinct de la maladie mentale qui est encore ressenti par une grande variété de personnes, mais elle semble plus personnelle car elle décrit quelque chose dont on ne parle pas beaucoup', explique-t-il.

Cette méconnaissance des troubles dissociatifs s'étend même au corps médical lui-même. Comme Daphne Simeon et Jeffrey Abugel l'écrivent dans leur livre sur le sujet, Se sentir irréel , [la dépersonnalisation] a été noté comme le troisième symptôme psychiatrique le plus répandu, après la dépression et l'anxiété, mais le professionnel de la santé mentale moyen en sait généralement peu à ce sujet.

Le malentendu fréquent de la dissociation, à la fois dans la culture pop et dans les contextes cliniques, découle en partie de la nature de la maladie elle-même. Il y a quelque chose de fondamentalement indescriptible dans l'expérience de ne pas- éprouver. La dissociation est assez difficile à exprimer, explique Hunter. Les patients diront classiquement « Je ne sais vraiment pas comment dire ça ». Il est difficile pour un patient de décrire l'expérience de l'amnésie, par exemple.

Mais les gens utilisent le langage et l'imagerie des mèmes pour communiquer l'expérience de la dissociation. Rebekka Hætta Mjøen, 21 ans, de schizomèmes , dit que faire mèmes sur la dissociation vécue comme un symptôme de sa schizophrénie est thérapeutique. Je pense que c'est sain pour les jeunes qui ont du mal à en parler, dit-elle. Je sais juste que si je pouvais m'ouvrir beaucoup plus tôt que moi, mes parents pourraient peut-être m'aider.

En particulier, Mjøen embrasse le côté humoristique de bon nombre de ses messages. C'est probablement la chose la plus saine à faire, d'avoir une certaine auto-ironie sur les parties les plus sombres de vous-même, dit-elle.

L'acte de créer et de partager des mèmes sur le thème de la dissociation crée également un lien avec les autres et aide à créer des communautés de soutien. Ohigbai , 22 ans, qui préfère ne pas divulguer son nom de famille, utilise Twitter pour partager des mèmes sur la santé mentale.

Cela a fourni une sorte de lien entre ma maladie et l'humanité, me dit-il. Les maladies mentales peuvent parfois vous faire sentir ostracisé ou anormal. Voir d'autres personnes qui vivent les mêmes émotions, ou qui font face aux mêmes scénarios, rend les choses un peu plus faciles à gérer.

Mais les mèmes sur le thème de la dissociation ont également subi un contrecoup. La popularité croissante du terme signifie qu'il est parfois utilisé avec désinvolture comme un synonyme fourre-tout pour l'expérience de 'l'espacement', réduisant un trouble grave à une plaisanterie amusante à retweeter dans le bus pour se rendre au travail.

Nat, 22 ans, qui publie sur Twitter en tant que Gauche à Londres , explique, Après un certain temps, les neurotypiques utilisaient le terme dissocier pour signifier « espacer » ou « débordé », ce qui n'effleure même pas la surface de ce que c'est.

Mais qu'en est-il de la dissociation qui résonne pour tant de gens dans notre moment culturel actuel ? Comme la dissociation est le plus souvent un mécanisme d'adaptation contre les traumatismes et les troubles psychologiques, une réponse pourrait être que nous vivons une période particulièrement stressante.

S'il y a toujours eu des bouleversements politiques et sociaux, notre accès à celui-ci est sans précédent : nous sommes constamment inondés de ces informations grâce à la technologie. Peut-être que les mèmes sur le thème de la dissociation résonnent avec tant de gens en ce moment parce qu'ils se sentent comme une métaphore utile de notre besoin de nous déconnecter du stress psychologique de notre monde.